炽热、湿润、动不动一身汗——大人都觉得没胃口，更何况是脾胃柔嫩的孩子。您是否也在阅历相同的“夏天带娃难题”？别急。孩子不是故意“作”，而是身体在宣布信号：脾胃需求协助了。

  今日，就由福建省妇幼保健院中医儿童保健专科的专家与各位家长唠一唠：入夏后孩子为啥不爱吃饭？中医有哪些安全有用、在家就能做的调度办法？

  入夏后天然界阳气渐长，阴气渐弱，气温逐渐升高。福州地处东南滨海，归于亚热带季风气候，气温十分显着升高的一起，常有“梅雨”或“龙舟雨”带来的继续阴雨，故气候特色体现为“湿”与“热”交蒸，常让人感觉炽热又湿润。这种气候特色正是损害脾胃、引发厌食的主要原因。

  小儿脏腑柔嫩，形气未充，“脾常缺乏”，脾胃功用本就单薄。立夏往后暑湿之气渐盛，湿邪最简单困阻脾胃。就像雨水过多会让土地泥泞不堪，孩子体内湿气过重，会困住脾胃气机，导致脾胃消化、运化功用下降。食物积滞在肠胃，天然就没有饥饿感，呈现不思饮食、腹胀等状况。

  气候一热，孩子免不了想喝冷饮、吃冰淇淋、生冷瓜果、吹空调。寒凉之物易损害脾胃阳气，导致脾胃虚寒，中医称为“寒凝中焦”。脾胃阳气受损，消化才能变弱，厌食随之而来。

  夏日暑热炎炎，加上孩子活动量大，出汗多。汗为心之液，汗出过多会耗气伤津。气缺乏则脾胃动力削弱，津液缺乏则胃中枯燥，消化液排泄削减，肠胃活动变慢，孩子也会呈现胃口不振、口干便秘。

  ·体现：不思饮食，身体困重，大便黏腻不成形或便秘，舌苔黄厚腻，口中有酸腐气味。

  冷饮、冰淇淋、冰镇饮料、生冷凉菜、油炸烧烤、甜腻零食、很多凉茶、过量西瓜。

  确保孩子每天足够睡觉，避免熬夜。夜间是脾胃疗养的关键时期，足够睡觉能协助脾胃康复功用。

  每天带孩子进行户外活动，漫步、慢跑、跳绳、游玩等。运动能疏通脾胃气机，加速消化吸收，提高胃口，避免久坐不动。

  不要让孩子长时间待在空调房，避免空调风直吹腹部，避免寒邪侵略脾胃；出汗后及时擦干、替换衣物，避免暑湿搀杂寒邪损害脾胃。

  大都儿童夏日厌食经过居家调度即可改进。但若孩子呈现长时间厌食、体重下降、面色萎黄、精力萎靡、频频腹胀腹痛、便秘或腹泻不止等状况，请及时前往医院就诊。

  福建省妇幼保健院康复科是国家级儿童前期展开中心、国家级孤独症防治演示中心、国家级生长发育基地。康复科中医儿童保健专科门诊展开中医维护辅导、小儿按摩、穴道贴敷、针刺疗法、刺血疗法、耳穴压豆、揿针、浅针、天灸等医治项目，经过运用祖国传统中医药理论，对儿童常见病、多发病及疑难杂症进行辨证论治，对儿童健康问题进行保健辅导和干涉，增强体质，促进儿童健康发育。

  福建省妇幼保健院（道山路院区）1号楼儿童保健中心5层和6号楼5层中医儿童保健